Диетическое печенье из овсянки



Диетическое овсяное печенье с творогом

Овсяное печенье с творогом и бананом низкокалорийное, без жиров, яиц и сахара, мягкое и вкусное – хороший вариант для завтрака, либо перекуса. Подавайте их с арахисовым маслом, либо каким-нибудь густым дипом, намазывайте сливочным маслом, если вы не на диете. Сладости от банана в полной мере хватает, но, если вы неисправимая сладкоежка, возможно добавить в тесто ложку сахара.

Диетическое печенье из овсянки

Желаю сразу же предотвратить всех, кто решится испечь это печенье. Не ожидайте, что оно у вас выйдет рассыпчатое, жирное и маслянистое, нет! Это вкусная выпечка для тех, кто следит за своим питанием и желает оставаться стройным при всей своей любви к печенькам. Его возможно назвать – печенье для стройняшек!

Овсяное печенье с творогом рецепт, как приготовить

  • 300г творога
  • 200г овсяных хлопьев
  • 2 банана
  • 0,5 ч.л соды
  • кунжут и мак

1. Овсяные хлопья необходимо смолоть блендером, либо несколько раз через мясорубку.

2. Творог и бананы измельчаем блендером в однородную, без кусочков, массу.

3. Добавляем молотую овсянку, соду, и хорошо перемешиваем до получения вязкого теста.

4. Ставим чашку с тестом на один час в холодильник, для получения нужной консистенции.

5. Формуем из овсяно-творожного теста маленькие шарики (40 штук). Размер шариков приблизительно с большой грецкий орех.



6. Обкатываем шарики в семенах кунжута и мака (либо в чем-то одном, по желанию).

7. Берем шарик в ладонь и расплющим в аккуратную лепешку второй ладонью.

8. Раскладываем печенья на странице и выпекаем в течение 15 мин.. Духовку нагреваем до +180с.

Овсяное печенье с творогом по окончании выпечки всецело охлаждаем и храним в закрытом контейнере в холодильнике, в противном случае оно усыхает и делается жёстким.

В том же духе:

Печенье из овсяных хлопьев без муки тут .
Печенье из овсяных хлопьев с семечками тут .
Пирог из клубники и овсяных хлопьев тут .
Творожные рогалики с апельсиновой цедрой тут .
Творожное печенье Ушки тут .

Увлекательное на блоге

Ватрушки с творогом и укропом (закусочные)

Гороховый суп с фрикадельками

Постное медовое печенье из бананов

Пирожки сдобные с курагой

Постные крекеры с семенами льна

Диетическое печенье из овсянки

Творожные пончики полосы

Кексы с абрикосами

Суп из щавеля с яйцом

  • Все рецепты
    • Блины и оладьи
    • Вторые блюда и гарниры
    • Десерты и сладости
    • Заготовки на зиму
    • Закуски-рецепты
    • Напитки-рецепты
    • Несладкая выпечка
    • Пасхальные рецепты
    • Первые блюда
    • Постные рецепты
    • Рецепты для хлебопечки
    • Салаты-рецепты
    • Сладкая выпечка
    • Соусы и кремы
    • Тесто
    • Хлеб
  • Кухонный тайм-менеджмент
    • Меню на 7 дней
    • Нужные мелочи

Лучшие рецепты

  • Рулетики из слоеного теста с мясным фаршем
  • Бананы в шоколаде
  • Творожные шарики
  • Глазированные сырки дома
  • Оладьи из тыквы с вяленой ягодой
  • Салат с курицей и виноградом
  • Шурпа из говядины
  • Закуска Медальоны с икрой

Статьи по теме