Как очистить организм от солей



Организм человека может сам выводить из организма излишки соли, полученные из пищи и воды. Но современный образ жизни, огромное количество излишне соленой и рафинированной пищи, нехорошая экология способны нарушить водно-солевой баланс человека, в этом случае простая соль долго задерживается в организме, а соли тяжелых металлов накапливаются в нем! Такое негативное действие может привести к огромному количеству болезней: от нарушения работы почек до всевозможных болезней суставов.

Очищение организма от солей — неповторимые методики

1 способ очищения: очищающая диета на кефире и гречке

Как очистить организм от солей

Нужно две столовые ложки гречневой муки (гречку направляться измельчить до образования муки) залить одним стаканом кефира или другого похожего кисломолочного продукта, разрешите настояться в течение ночи и употребите утром, через пятнадцать мин. по окончании пробуждения.

2 способ очищения: очищающий настой на ягодах брусники

Как очистить организм от солей

Вывести из организма вредные соли окажет помощь брусничный настой, готовится он следующим образом: 1\3 хорошо закрывающейся тары (термоса) заполняем ягодами брусники, 2\3 заливаем горячей водой по окончании кипячения, добавим мало нарезанных яблок и маленькое количество сахара, закупорить тару. Через пара дней отвар готовься — принимать его следует в течение дня, по 200 мл за полчаса до приема пищи.



3 способ очищения: очищение лавровым страницей

Как очистить организм от солей

направляться залить пять лавровых листков 500 мл воды и прокипятить в течение 20 мину. Отвар остудить, слить и процедить. Принимать отвар направляться два раза в сутки по паре глотков вне приемов пищи. Курс приема отвара — не более трех дней.

4 способ очищения: изменение рациона и образа жизни

Как очистить организм от солей

Вам направляться отказаться от через чур соленой пищи, додавать в блюда меньше соли, всецело отказаться от продуктов, содержащих глутамат натрия и нитрит натрия. Пристально изучайте состав продуктов на прилавке. Введите в свой ежедневный рацион много свежих и тушеных овощей: капусту, морковь, свеклу, чеснок, сельдерей. Проводите больше времени на свежем воздухе. Выпивайте лишь очищенную воду.

5 способ очищения: разгрузочные дни

Разгрузочные дни окажут помощь вам очистить организм от негативных солей, разгрузить пищеварительную систему и похудеть.

Статьи по теме