Как убрать газы в кишечнике



Газы в кишечнике либо метеоризм – это достаточно распространенное явление, которое появляется при скоплении громадного количества газов в желудочно-кишечном тракте. Это происходит из-за потребления в пищу продуктов с громадным содержанием количества клетчатки, и от переедания. При обычной работе кишечника у людей, в среднем, за день через кишечник проходит около 600 мл газов. Возможно сказать об избытке газов, в случае если дневная норма превышает среднюю норму, а выход газов сопровождается дискомфортом и болью.

Основные обстоятельства, по которым в кишечнике в большинстве случаев образуются газы

Обстоятельствами избытка кишечных газов смогут быть различные факторы, воздействующие на газообразование. К таким факторам относят недостаточную выработку особенных ферментов, нарушение работы пищеварительного тракта, что ведет к нехорошему перевариванию и усвоению еды. Это содействует скоплению частичек не до конца переваренной еды в нижних отделах кишечника. Микрофлора нижних отделов кишечного тракта такова, что еда там не переваривается полноценно, а разлагается и закисает, тем самым вырабатывая газы.

Кроме этого скоплению нежелательных газов в кишечнике содействует клетчатка, которая в некоторых продуктах содержится много. Такими продуктами считаются бобовые: горох, фасоль, соя, и капуста и яблоки.

Избыток газов вероятен и при переедании, поскольку активных бактерий, каковые переваривают пищу, не достаточно на много еды, что ведет к частичному не перевариванию отдельных кусочков. Эти кусочки скапливаются в кишечнике и начинают бродить, создавая газы.

Как убрать газы в кишечнике

Распространенной обстоятельством скопления газов кроме этого есть нарушение функций кишечника и стресс.

Основные симптомы образования газов

Симптомами избыточных газов в желудочно-кишечном тракте являются боли в животе и вздутие. Наряду с этим сама боль резкая и колющая, имеет схваткообразный темперамент. Весьма редко бывает тошнота и рвота на протяжении скопления газов. Более распространенные симптомы – это отрыжка, запоры либо поносы. Кроме этого человека неизменно преследует урчание в животе и чувство, что там что-то переваривается.


Как убрать газы в кишечнике

Как избавиться от газов в кишечнике?

Для того, что бы избежать этого малоприятного недуга, нужно проследить за своим питанием. В большинстве случаев, неправильное питание – основная обстоятельство скопления газов. В случае если же нормализация рациона не оказывает помощь, то значит, неприятность кроется в нарушениях функции кишечника и нехватки нужных бактерий.

Как убрать газы в кишечнике

В первую очередь, что бы верно питаться, необходимо убрать из рациона питания неотёсанную клетчатку, которая не хорошо переваривается. К продуктам, содержащим неотёсанную клетчатку, относятся: капуста, виноград и крыжовник, горох и бобы, спаржа и фасоль. Кроме этого направляться исключить потребление газированных напитков, пива и кваса, каковые приводят к брожению в животе.

Нужными будут продукты кисломолочного происхождения: йогурт, кефир, ряженка. Кроме этого окажут помощь избавиться от газов разные каши, особенно пшеничная и гречневая. Овощи, такие как свекла и морковь, превосходно подойдут в вареном виде. Мясо должно быть не зажаренным, его также лучше отварить. Нужным есть и белый хлеб с отрубями.

Как убрать газы в кишечнике

С проблемами кишечника окажет помощь бороться народная медицина, которая рекомендует применять настои ромашки, кориандра, тмина и укропа. В случае если газы образовываются в желудке, то возможно выпивать настой лимонной мяты, ромашки, мяты перечной, кошачьей мяты. В случае если газы в узком кишечнике, то окажет помощь добавление укропа в упомянутые выше чаи. При метеоризме толстого кишечника необходимо использовать имбирь и перечную мяту.

Известны пара действенных рецептов спасения от скопления газов в кишечнике народными способами:

1. Возможно использовать вовнутрь настой травы льнянки при запорах и метеоризме. Для его изготовление нужно настоять в стакане кипятка 1-2 столовые ложки льнянки 2 часа. Принимать 3-5 раз на сутки по 2 столовые ложки и ? стакана на ночь.

2. Цветы ромашки принимать в виде настоя при воспалительных процессах кишечника, гастрите, колите и метеоризме. Для этого необходимо смешать цвет со стаканом кипятка и выпивать 3-4 раза на сутки по 2 столовые ложки.

3. Траву куриная слепота принимать вовнутрь в виде настойки при хронических запорах и болезнях печени. Что бы приготовить настой нужно залить 2 ст. ложки травы пол литром кипятка. Выпивать до еды по пол стакана 3 раза в сутки.

Статьи по теме