Как узнать когда начнутся месячные



Любая женщина, выходя замуж, грезит о большом потомстве либо хотя бы об одном-двух детках. Но вот время идёт, грезы о материнстве уже давно реализованы, больше вроде рожать уже не хочется. И дама начинает пристально следить за своим менструальным циклом чтобы не было нежелательной беременности. Либо другая обстановка. Супруги живут в далеком прошлом, а детей нет. Они идут к доктору, а тот задаёт вопросы о регулярности менструального цикла, в то время, когда да как. А дама и внимания раньше не заостряла, ходит он и ходит. И вот сейчас перед ней поднимается вопрос, как определить либо вычислить сутки, в то время, когда начнутся следующие месячные. Давайте и мы озаботимся данным вопросом, тем более что регулярный цикл – это самый правильный показатель женского здоровья.

Для чего нужна менструация?

Прежде, чем разбираться с менструальным календарём, давайте ознакомимся с самим процессом и осознаем, для чего нам эти знания. Итак, месячными именуют кровянистые выделения из влагалища, происходящие любой месяц в случае, если не наступила беременность. А менструальный цикл – это период времени от первого дня одних месячных до первого дня следующих. В совершенстве он продолжается 28 дней, но может варьироваться от 25 до 36 дней. Делится данный период на три фазы, а центральное место занимает овуляция – выход зрелой яйцеклетки из фолликула. Происходит сие событие в большинстве случаев в середине цикла на 14-16 сутки от начала месячных. Как раз в данное время возможность забеременеть большая. Исходя из этого любая дама и женщина обязана знать, как выяснить сутки, в то время, когда начнутся следующие месячные, и следить за точностью своего менструального календаря.

Как посчитать, в то время, когда начнутся месячные?

Посчитать, в то время, когда начнутся следующие месячные, возможно несколькими методами. Самым несложным из них будет счёт по числам. Прибавьте к числу первого дня месячных 28-35 дней, и вы получите правильную дату начала следующего цикла. К примеру, первый сутки менструации пришёлся на 1 марта. Прибавим 28-36 дней и возьмём итог 29 марта – 4 апреля. Но данный метод оптимален и точен лишь в том случае, если ваши месячные ходят, как часы, без сбоев и погрешностей. К сожалению, так бывает не всегда. При нарушениях гормонального фона, а также в подростковом возрасте и перед менопаузой цикл сбивчив и неточен. Как же осознать и вычислить, в то время, когда начнутся месячные в этом случае? Выход и из таковой ситуации имеется, и несколько.

Как узнать когда начнутся месячные

Определить, в то время, когда начнутся следующие месячные, окажет помощь овуляция, вернее знания о том, что она случилась. Как уже было упомянуто выше, происходит сие ответственное событие приблизительно в середине цикла. При выходе яйцеклетки из фолликула происходит резкий скачок уровня женских половых гормонов эстрогенов. А реакцией организма на гормональный всплеск есть мгновенное увеличение базальной температуры на 0,5-0,7 градуса. И держится это увеличение до самого последнего дня цикла либо до окончания беременности, в случае если оная наступит. Измерять базальную температуру обязана мочь любая женщина, поскольку сложного тут ничего нет. Заведите себе отдельный градусник и держите его на тумбочке около кровати либо под подушкой. Любой вечер хорошо встряхните его, а утром сразу же по окончании пробуждения вставьте себе в анальное отверстие и подержите 7-10 мин.. После этого посмотрите показания термометра и запишите их в намерено заведённую для этого тетрадь. Запись обязана содержать дату, порядковый сутки цикла и показания вашей базальной температуры. До овуляции эти показатели держатся на уровне 36,4-36,6 градусов, а по выходе яйцеклетки становятся равными 37,1-37,5. От дня овуляции по календарю отсчитайте 12-16 дней. Как раз число, на которое попадёте при подсчёте, и будет показывать на сутки следующих месячных. Видите, как всё просто.

И ещё один другой фактор – это собственные индивидуальные ощущения. Так называемый предменструальный синдром. У кого-то за чемь дней до начала месячных возрастает грудь, портится настроение, побаливает низ живота. А других наступает сонливость, болит голова и ничего не хочется делать. И ещё масса всяких аналогичных ощущений. Понаблюдайте пристально за своим состоянием, и оно в обязательном порядке посоветует вам, как поточнее определить и осознать, в то время, когда начнутся очередные месячные. А при любом сомнении не опасайтесь обращаться к доктору, поскольку не считая вас никто о вашем здоровье не позаботится.

Как узнать когда начнутся месячные

Статьи по теме