Меню 11 месячного ребенка



Не обращая внимания на то, что ребенок в возрасте 11 месяцев еще продолжает получать грудное молоко, сосательный рефлекс неспешно понижается, к груди его возможно или совсем не прикладывать, или ограничиться утренним либо, напротив, вечерним кормлением (дабы лучше спалось).

В рационе ребенка так же, как и прежде присутствуют продукты, содействующие формированию растущего организма. Это продукты, составляющие стройматериал будущего человека: белки, минеральные соли, микроэлементы.

Стройматериалом растущий организм обеспечен благодаря включению в меню 11-месячного ребенка животной пищи: мяса и рыбы, молока, яиц.

Но не нужно думать, что чем больше детский организм возьмёт белков, тем лучше. Белки не накапливаются в организме. А для выведения излишков белков из организма нужна энергия. Энергию вырабатывают жиры и углеводы, являющиеся горючим материалом. При сгорании химическая энергия жиров и углеводов преобразовывается в механическую, благодаря которой наш ребенок неизменно находится в движении: ползает, лазает, ходит, бегает. Помимо этого, при сжигании жиров и углеводов образуется и тепловая энергия тела мелкого человека.

Углеводы находятся в продуктах растительного происхождения овощах и фруктах, а также в крупе и муке.

Исходя из этого при составлении меню для ребенка 11 месяцев нужно выполнять пропорцию продуктов, содержащих белок, и продуктов, содержащих жиры и углеводы.

Меню малыша в 11 месяцев должно складываться из продуктов животного и растительного происхождения, включать их широкий ассортимент. Растительная пища обязана употребляться не только в отварном, но и в сыром виде.

Готовые блюда уже не должны быть приготовлены в виде жидкого пюре. Учитывая, что к этому возрасту у ребенка уже достаточное количество передних зубов и резцов, пища должна быть таковой, дабы ребенок имел возможность ее жевать, продолжая развивать кусательную и жевательную функции.



К тому времени, в то время, когда у ребенка появятся коренные зубки, он уже будет знать, как пережевывать пищу.

Меню 11 месячного ребенка

Не обращая внимания на то, что меню ребенка в этом возрасте представлено широким ассортиментом продуктов, в его рационе не должны находиться копчености, соленья, маринады, простые консервы, колбасные изделия, приправы, чай, кофе, шоколад, сладости.

Режим питания так же, как и прежде пятиразовый. Наряду с этим конкретное время кормления может подвергаться корректировке, но промежуток между приемами пищи нужно выполнять.

Педиатры разделяют точку зрения, что в случае если в 11 месяцев по итогам обследования у ребенка в норме вес, рост, психомоторное развитие, показатели мочи и крови, а вы выполняете советы по рациону, то его питание верное, сбалансированное и достаточное.

ВОЗ рекомендует в 11 месяцев перейти на 3-разовое меню прикорма, 2-х разовое ГВ (утром и вечером) и один незначительный дневной перекус между кормлениями (к примеру, печенье). Наряду с этим количество каждой порции пищи должен составлять от стакана в 250 мл. В этом возрасте направляться неспешно отходить от ночных кормлений грудным молоком.

Меню 11 месячного ребенка

Так, питание станет пятиразовым, а промежутки между каждым приемом пищи около 4 часов. Меню малыша будет смотреться приблизительно следующим образом:

  • утром по окончании пробуждения молоко грудное (смесь);
  • на завтрак каша с яичным желтком либо фруктовое пюре;
  • на обед супчик на овощном бульоне, мясное, рыбное либо овощное пюре;
  • на полдник какой-либо кисломолочный продукт, творог, фруктовое пюре;
  • на ужин (перед сном) молоко грудное (смесь).

Видео-материалы о правилах кормления ребенка в 11 месяцев

Ключевые принципы кормления и развитие малыша в 11 месяцев:

Что должен мочь делать ребенок в 11 месяцев:

Пора приучать к горшку:

Меню 11 месячного ребенка

Статьи по теме